本报讯 （记者 常烨） 这两天的冷空气来势汹汹，“春姑娘”依然那么害羞，在“出现”与“躲藏”中来回切换，不仅气温大跌，而且伴有大风、降雨。大家要及时关注天气预报，根据天气变化增减衣服，避免感冒。

据市气象台预报，我市今天多云转晴天，夜间局地有雾，偏北风转东南风2级到3级，气温7℃到19℃。总体来说，4月底我市的天气凉凉爽爽，最高气温基本在20℃上下。

大风天气外出，要注意安全

春季是大风天气高发期，大家尽量减少外出，如外出要少骑车，远离广告牌。

大风天气时不宜开窗通风，应尽量减少户外活动，老年人、婴幼儿、孕妇、体弱者以及呼吸系统疾病和心脏病患者更应注意，以免旧病复发和出现新的疾病。

大风天气对眼睛、呼吸道、皮肤都会带来影响。其中，眼睛最容易受伤。眼睛若有异物，采取揉、搓等不恰当的处理会使沙尘镶嵌其中，容易发生感染。所以，外出时可以佩戴平面镜保护眼睛。

樱桃虽上市，但不宜多吃

现在正是樱桃大量上市的季节。樱桃好似珍珠玛瑙般晶莹剔透，口感酸甜、营养丰富，含有钙、钾和铁等营养成分，可以补养气血，很多人喜欢吃。

虽然樱桃好吃又有营养，但不要一次性吃得太多。樱桃含有大量的酸，吃多了可能对胃黏膜有一定的刺激，造成胃痛、反酸，还可能造成消化不良，出现腹痛、腹泻等症状。

樱桃性温热，食用过量会引起上火等症状，糖尿病患者、肾病患者、儿童不要多吃。

需要注意，樱桃含有丰富的铁元素，吃了樱桃再吃猪肝、黑豆、猪血、红枣等含铁丰富的食物，容易导致体内铁元素较多而无法完全吸收。