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本报讯 （记者 常烨） 最近一段时间，我市秋高气爽的天气让人感觉很惬意，很适合出门闻桂香，赏秋景。

不过，受冷空气影响，我市近日气温波动较大，据市气象台预报，我市今天多云，偏北风4级、阵风6级，气温17℃至24℃。

今日迎来秋分节气

“返照斜初彻，浮云薄未归。江虹明远饮，峡雨落馀飞。凫雁终高去，熊罴觉自肥。秋分客尚在，竹露夕微微。”唐代诗人杜甫写的《晚晴》，描写出了唯美的秋分时节。傍晚，夕阳的余晖还在，天上的云彩在飘荡，江上的彩虹依旧美丽，峡谷的雨还未停。秋分的雨后，江上、大地、动物，透出宁静祥和的色彩……

今天9时3分31秒，我们将迎来秋分节气。秋分，“分”即为“平分”“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。

秋分节气后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。所谓“白露秋分夜，一夜冷一夜”，秋分节气后，气温下降较快，大家早晚出门的时候要注意增添衣物，以防感冒。

葡萄好吃不可乱食哟

秋季是葡萄大量上市的季节，中医认为葡萄性平、味甘酸，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、补益气血、通利小便等功效。

虽然葡萄营养丰富，但是食用的时候要注意以下几点：1.食用葡萄后避免立即饮水或饮用牛奶。葡萄具有润肠通便的作用，食用后立即饮水或饮用牛奶，会导致其在胃部与胃酸迅速反应，从而促进肠胃蠕动，容易腹泻。2、葡萄避免与海鲜同食。海鲜中含有大量蛋白质，而葡萄中具有鞣酸，二者在一起会出现反应，导致蛋白质凝结，从而影响消化和吸收，加重肠胃负担。3.注意避免过量食用葡萄。葡萄的糖分较高，过量食用可能会导致血糖出现波动。血糖高的人或者孕妇不适合食用，避免出现血糖升高。

此外，在食用葡萄后要注意漱口，避免口齿中残留大量葡萄果肉、果皮残渣及果糖，导致龋齿的发生。